Diese Superfoods solltest du jetzt unbedingt kennen

Na, schleppst du trotz guter Vorsätze auch immer noch die Weihnachtskilos mit dir rum? Keine Sorge, du bist nicht allein! Uns fällt es auch unheimlich schwer, endlich wieder gesund und kalorienarm zu essen. Aber jetzt haben wir einen Trick entdeckt: Seit diese 3 leckeren Superfoods auf unserem Speiseplan stehen, fällt es uns viel leichter, auf Schokolade, Chips und Co. zu verzichten. Probier es doch auch mal aus!

Stop, stell die Nesquik-Packung direkt wieder zurück ins Regal! Wenn wir von Kakao sprechen, dann reden wir über den guten dunklen ganz ohne Zucker und Zusatzstoffe, den du zum Beispiel im Reformhaus bekommst. Er steckt voller Antioxidantien, Eisen und Magnesium. Sein Verzehr wirkt sich beruhigend auf dein Nervensystem aus und kann durch anheben des Seretoninspiegels sogar deine Laune verbessern. Rühre ihn dir in deinen Smoothie oder unter dein morgendliches Müsli. Lecker!

Diese Samen machen nicht etwa high, sondern können helfen dir dabei, deinen Appetit im Griff zu behalten. Streu sie unter dein Müsli und du bleibst viel länger satt. Die riesigen Mengen an Eisen, die sich darin verstecken halten, bringen außerdem dein Verdauungssystem ordentlich auf Trab. Das hilft, wenn du schnell ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchtest.

Wenn du indisches Essen magst, hast du bestimmt schon Unmengen dieses tollen Superfoods verdrückt. Das Gewürz sorgt nicht nur für gaaanz viel Geschmack, sondern beugt zusätzlich Entzündungen innerhalb deines Körpers vor und hält deine Gelenke geschmeidig. Damit ist jedes Curry praktisch eine Investition in deine gesundheitliche Zukunft.