Fitness-Tutorial: Das Drill-Workout mit dem besonderen Fitness-Effekt
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Lust auf eine kleine sportliche Extra-Challenge? Dann probiere doch mal einen sogenannten Drill aus. Das sind besonders intensive und kurze Trainingseinheiten, die man einfach an das normale Lauftraining oder Workout anhängt. Das Ziel des Ganzen: den Stoffwechsel ankurbeln und aus dem gerade absolvierten Training mit einem kurzen Drill-Workout den optimalen Fitness-Effekt rausholen.
Unsere Lieblingsfitnesstrainerin Mimi von “Go for fit” zeigt dir eine 60 Sekunden-Drill-Einheit mit unterschiedlichen Elementen. Power-Modus on!
