Sport im Freien bei kalten Temperaturen? Mit dieser Funktionskleidung ist das kein Problem

Wenn wir ehrlich sind, dann sieht es im Moment nicht gerade gut aus mit dem Verlauf der Pandemie … Da wir das ja alle nur zu einem gewissen Grad selbst beeinflussen können, ist es wichtig, dass wir uns darauf einstellen, dass wir in den kommenden Monaten wieder mit mehr Einschränkungen leben müssen. Um dabei nicht komplett gaga zu werden, ist es wichtig sich einen Ausgleich zu schaffen.

Manchen fangen an zu stricken, andere decken sich mit Büchern ein und wieder andere finden ihren Frieden im Sport. Heute widmen wir uns dem Thema Sport im Freien bei kalten Temperaturen. Denn Joggen, Radfahren und Wandern an der frischen Luft ist in Pandemiezeiten der einfachste Weg um aktiv zu bleiben. Aber natürlich wollen wir uns dabei nicht in einer dünnen Laufleggings den Allerwertesten abfrieren. Deshalb haben wir dir die richtige winterharte Ausrüstung zusammengestellt, mit der du gut durch die kalte Jahreszeit kommst!

Der Boden im Park kann im Herbst durch die Blätter und später durch Frost und Schnee sehr schnell rutschig werden. Deshalb ist es wichtig, dass du im Winter zu Sportschuhen mit ein wenig Profil greifst. Es gibt auch schon Lauf- und Trailrunning-Schuhe, die dank Goretex wasserfest sind.

Wie auch im Sommer ist es beim Sport immer am Sinnvollsten, mit Lagen an Kleidung zu arbeiten. Dann können wir immer direkt vor der Sporteinheit entscheiden, wie warm unser Outfit sein muss. Im Winter ist es auf jeden Fall eine gute Idee, als äußerste Schicht auf eine Wind-und Regenjacke zu setzen.

Keine Frage, wir lieben Leggings zum Sport! Aber wer schon mal bei Temperaturen um die 0 Grad mit einer Leggings im Freien Sport gemacht hat, weiß, dass sie einfach zu kalt ist. Vor allem weil wir Mädels häufig sehr anfällig für Blasenentzündungen sind, ist das keine gute Idee. Zum Glück gibt es schon spezielle Thermoleggings, deren Stoff ein wenig fester ist und zum Teil sind sie sogar winddicht.

Stelle also sicher, dass du ein Stirnband, einen Schal und Handschuhe hast, die du bei Bedarf anziehen kannst. Im Winter wird es ja bekanntlich auch schnell finster, also kann eine Stirnlampe für abendliche Aktivitäten sehr hilfreich sein.