Du willst fit in den Frühling starten? Mit diesen 5 Tools bist du perfekt ausgerüstet

Herrlich, die Sonne strahlt, die Krokusse sprießen und der Frühling ist zum Greifen nahe! Mit dem guten Wetter kommt auch unser Bewegungsdrang schön langsam wieder in Fahrt.

Vielleicht hast du dein Training in den Wintermonaten eher etwas schleifen lassen und möchtest aber nun wieder zu deiner alten Form zurückfinden? Kein Problem, wir haben dir einen kleinen Trainingsplan erstellt, wie du wieder fit wirst. Denn von nichts kommt nichts!

Damit dir die Motivation etwas leichter fällt, wollen wir dir gemeinsam mit Mediamarkt die neuesten Gadgets für dein Work-out vorstellen. So bist du top vorbereitet und dein Training wird nicht nur Erfolge zeigen, sondern zudem auch noch richtig Spaß machen.

Um beim Joggen oder auch allen anderen Sportarten einen Erfolg zu sehen, machen Smartwatches sehr viel Sinn. Du kannst damit jeden Lauf tracken und deine Steigerungen sehen oder eine vorzeitige Erschöpfung vermeiden. Auch deine Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung und dein Stresslevel kannst du mit einer Smartwatch rund um die Uhr tracken. Mit einigen Smartwatches lässt sich auch schon Musik abspielen, dann kannst du bei deinem nächsten Run auf dein Handy verzichten.

Tipp: Wenn dir eine Smartwatch zu wuchtig ist, kannst du es mit einem Fitnesstracker versuchen. Sie sind meist kompakter als Smartwatches.

An manchen Tagen ist das Wetter einfach gnadenlos und bei Wind und Regen können wir gerne mal unsere Laufroutine durch ein Work-out im Wohnzimmer ersetzen. Die Nintendo Switch bietet diverse Fitness-Games an. Du musst dich dann nur noch entscheiden, ob du boxen, tanzen oder Tennis spielen möchtest.

Was wäre das Leben ohne Musik? Gerade beim Training oder einem Run im Park können uns die richtigen Beats zur Höchstform auflaufen lassen. Sehr praktisch sind beim Sport kabellose Bluetooth-Kopfhörer. Ob du gerne In-Ears oder klassische Headphones trägst, ist Geschmackssache.

Regeneration und die richtige Ernährung gehören genauso zu einem gesunden Training dazu. Es ist wichtig, unseren Body mit ausreichend Vitaminen und Ballaststoffen zu versorgen. Das machen wir am liebsten täglich mit einem frischen Smoothie. Diese gelingen in einem passenden Mixer natürlich besonders gut.

Ohne ausreichende Ruhephasen kann unser Körper und Geist nicht fit werden. Deshalb ist ein gesunder Schlaf essenziell für unser Wohlbefinden. Dabei spielt auch die richtige Beleuchtung im Schlafzimmer eine große Rolle. Eine smarte Lampe bietet dafür die besten Voraussetzungen. Du kannst sie nach Bedarf dimmen und zwischen Kalt- und Warmweiß wählen. Eine Timerfunktion und ein zeitgesteuertes Ein- & Ausschalten hilft dir, Routinen auch wirklich einzuhalten.