Eine Expertin verrät: Diese Pflege braucht eure Haut jetzt!

Ob wir wollen oder nicht, der Sommer ist vorbei. Jetzt heißt es, die After Sun Lotion durch Pflege zu ersetzen, welche unsere Haut ideal auf den Winter vorbereitet. Welche das ist und was wir sonst noch beachten sollten, haben wir bei einer Expertin nachgefragt: Friederike Wolansky ist Retail Education Manager bei Biotherm und weiß genau, was unsere Haut jetzt braucht.

“Habt ihr euch schon gefragt, warum wir überhaupt in der Sonne braun werden? Unsere Haut produziert bei UV-Strahlung den Stoff Melanin, um sich zu schützen. Die dunklen Pigmente, die wir als sonnengebräunte Haut wahrnehmen, verhindern die Schädigung tieferer Hautschichten. Um die Bräune möglichst lang zu erhalten, ist eine ausgiebige Pflege der Haut das A und O. Denn trockene Haut schuppt sich schneller, um die oberen Zellschichten zu erneuern – damit verschwindet auch die Bräune. Das beginnt schon unmittelbar nach dem Sonnenbad: Cremt eure Haut gut mit Après-Sun-Produkten ein, um die durch die Sonne ausgetrocknete Haut zu hydratisieren und zu beruhigen. Und auch danach heißt es in puncto Pflege: mehr ist mehr. Am besten morgens und abends von Kopf bis Fuß mit einer Feuchtigkeitspflege eincremen, die z.B. Hyaluronsäure, Antioxidantien oder Glycerin enthält. Diese Inhaltsstoffe „verlangsamen” den Erneuerungsprozess der Haut und tragen so zu einer länger anhaltenden Bräune bei.

Kontraproduktiv ist ebenfalls heißes und langes Duschen oder Baden, da dies der Haut Lipide und Feuchtigkeit entzieht und damit schneller austrocknen lässt. Deshalb lieber nur lauwarm und möglichst kurz duschen und eine milde, rückfettende Reinigung mit pflegenden Inhaltsstoffen verwenden. Danach sollte die Haut nicht mit dem Handtuch trockengerubbelt, sondern nur abgetupft werden. Verzichtet außerdem auf Peelings, damit die oberen Hautschichten nicht zu schnell abgetragen werden.”

“Tages- und Nachtpflegen haben unterschiedliche Funktionen, diese hängen mit dem Biorhythmus der Haut zusammen. Eine Tagescreme dient in erster Linie dem Schutz der Haut, sei es vor UV-Strahlung, schädlichen Umwelteinflüssen oder dem Feuchtigkeitsverlust. Oft spenden Tagescremes deshalb nicht nur Feuchtigkeit, sondern enthalten auch einen UV-Schutz und Antioxidantien, die freie Radikale abwehren. Nachtcremes hingegen unterstützen die nächtliche Regeneration der Haut. Denn während du schläfst, läuft der Stoffwechsel der Haut auf Hochtouren, die Zellteilung wird beschleunigt. Zudem ist die Haut jetzt besser durchblutet, sodass die Nährstoffversorgung optimal ist. Wirkstoffe werden jetzt besonders gut aufgenommen. Nachtcremes sind oft reichhaltiger als Tagescremes, da sie einen höheren Fett- oder Ölanteil haben. Denn nachts schwitzt unsere Haut mehr, muss also vor dem Austrocknen geschützt werden. Wichtig ist, dass auch deine Nachtpflege immer auf deinen Hauttyp abgestimmt ist.”

“Die Haut und ihre Bedürfnisse verändert sich mit dem Alter, das sollten wir natürlich auch bei der Pflege beachten. Zu wenige, zu viele oder falsche Wirkstoffe können sich negativ auf das Hautbild auswirken. Für die Haut um die 20 reicht meist eine Feuchtigkeitspflege aus, da sie noch straff und elastisch ist und sich monatlich regeneriert. In diesem Stadium gilt es jedoch auch schon, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, daher sollte die Tagescreme einen Lichtschutzfaktor enthalten.

Mit der Zeit nehmen der Fettgehalt, stützendes Kollagen und die Hautelastizität ab, auch die Regenerationsfähigkeit schwindet. Das Ergebnis: Die Haut wird trockener, dünner und verliert an Spannkraft. Sie wird anspruchsvoller und braucht eine reichhaltigere Pflege und zusätzliche Wirkstoffe, um Feuchtigkeit zu binden und sich vor äußeren Einflüssen zu schützen. Dabei helfen Wirkstoffe wie Hyaluronsäure. Zudem ist es sinnvoll, die Beauty-Routine spätestens ab 30 um Spezialprodukte wie Augencremes, Seren und Nachtcremes zu erweitern, um gezielt gegen Falten und die nachlassende Hautelastizität vorzugehen. Wichtig in jedem Alter: ein täglicher Sonnenschutz!”

“Eine gute Reinigung ist das A und O. Die Haut muss unbedingt täglich von Schmutz, Make-Up und anderen Rückständen befreit werden. Wer es eilig hat, kann auf multifunktionale Produkte zurückgreifen, die Zeit sparen und effektiv sind. Weiterhin ist eine auf den Hauttyp abgestimmte Pflege ein Muss. Auch eine Augencreme ist sinnvoll, da die Augenpartie nahezu kein Fettgewebe besitzt und schnell zu Trockenheit neigt. Tipp: Die Augenpflege kann auch für die Lippen verwendet werden, da die Hautbeschaffenheit hier ähnlich ist.”