Trink dich schön: Diese Drinks helfen gegen lästige Hautprobleme

Ladies! Wir skippen über die nächsten Wochen hinweg den Feierabendprosecco und entscheiden uns lieber für Grüntee, Matcha, Zitronenwasser und Co. Denn – diese einfachen Getränke sorgen von innen nach außen für super schöne, gute und reine Haut!

Ob Milchprodukte nun gut oder schlecht für die Haut sind, darüber lässt sich diskutieren. Unbestritten ist jedoch, dass Buttermilch ein echtes Schönheitselixier ist. Grund dafür ist der hohe Gehalt an Kalzium, Vitamin B12 und Protein. Die Eiweißverbindungen kräftigen nämlich die Struktur unserer Haut, Vitamine und Mineralstoffe versorgen die Zellen mit essenziellen Nährstoffen. Beste Voraussetzungen, für ein rundum gesundes und belebtes Hautbild.

Grüntee steckt voller Antioxidantien, die ultimative Geheimwaffe gegen vorzeitige Hautalterung. Antioxidantien stoppen nämlich freie Radikale, die im Körper für schwere Gewebe- und Zellschäden sorgen können. Diese irreparablen Schäden setzen nicht nur unserer Gesundheit, sondern auch unserer Haut zu. Sie verliert rasant an Festigkeit, Falten bilden sich deutlich früher.

Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Antioxidans Epigallocatechin-3-Gallat. Diese Substanz ist nicht nur ein starker Radikalfänger, sondern wirkt auch entzündungshemmend auf die Haut. Bei regelmäßigem Genuss könnten Krankheiten wie Akne oder Ekzeme so gelindert werden. Allerdings fehlt es noch an wissenschaftlichen Beweisen, um Epigallocatechin-3-Gallat wirklich als Anti-Akne-Mittel abzusegnen. Schaden kann es trotzdem nicht!

Es ist wissenschaftlich bestätigt: nur zwei Tassen Pfefferminztee täglich helfen gegen Pickel! Das bewies eine US-Studie der American Academy of Dermatology. Bei 25 Prozent der Studienteilnehmer verbesserten sich Unreinheiten nach nur einem Monat. Grund dafür ist die antiseptische Wirkung des Pfefferminztees, die Entzündungen (wie es Pickel sind) schnell abklingen lässt. Das erfrischende Heißgetränk fördert außerdem die Durchblutung. So wird ausreichend frischer Sauerstoff zum Gesicht transportiert, die Zellen können sich besser regenerieren und die Haut gewinnt damit an Klarheit und natürlichem Strahlen.

Viele trinken Zitronenwasser, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die Kilos purzeln zu lassen. Toller Nebeneffekt: Das fruchtig-saure Wasser ist auch ein Anti-Aging-Booster für unsere Haut! In Zitronen steckt jede Menge Vitamin C, ein natürliches Heilmittel für den Körper. Das Vitamin gilt als extrem starkes Antioxidans, das den Alterungsprozess verlangsamt und die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung schützt.

Es mag so einfach klingen: Wer täglich zwei bis drei Liter pures Wasser trinkt, kann damit die Haut schnell, einfach und extrem positiv beeinflussen. Die Flüssigkeit wird von den Zellen aufgenommen und gespeichert, die Haut wirkt dann schön prall, trocknet weniger schnell aus und sie besitzt mehr Widerstandsfähigkeit. Das gilt übrigens auch für die Lippen. Durch die gewonnene Feuchtigkeit haben auch Knitterfältchen keine Chance.