Nordic Beauty: Wenn du das machst wirst du genauso schön wie die Schwedinnen!
Die schwedische Bloggerin Janni Delér hat beneidenswerte Haut, wie ganz viele Skandinavierinnen. Wir kennen ihr Geheimnis.
Alicia Vikander, Elin Kling oder Frieda Gustavson… die Liste der schönen, schwedischen Exportschlager könnte man ewig weiter führen. Dabei scheint das Beautygen, den Skandinavierinnen direkt mit der Geburt in die Wiege gelegt zu sein. Neid!
Mit ein wenig Recherche haben wir dennoch ein paar Beautyhabits und Ernährungsgewohnheiten entdeckt, die wir uns von den hübschen Schwedinnen abschauen können und vor allem für wunderschöne makellose Haut sorgen.
1. Ihre Beautywunderwaffe ist Kurkuma
Die Skandinavier lieben das exotische Gewürz nicht ohne Grund. Denn aktuelle Studien zeigen, dass Kurkuma Entzündungen vorbeugt und sehr gut für die Verdauung ist. Dabei kann das gelbe Wundermittel auch noch die Zellerneuerung fördern und die Kollagenproduktion stimmulieren, was die Haut langsamer altern lässt.
2. Bei ihnen wächst eine Wunderbeere
Die kleinen roten Moltebeeren sind der Liebling der Skandinavier. Und das nicht ohne Grund. Im Sommer scheint die Sonne im hohen Norden 24 Stunden pro Tag, was das Wachstum der Beere fördert und für einen hohen Vitamingehalt sorgt. Auch der Anteil an Antioxidantien ist fast um 80% höher als bei anderen kultivierten Beeren. Beides ein Garant für eine straffe, reine Haut mit Mega-Glow.
3. Skandinavierinnen lieben Naturkosmetik
Stylisch und natürlich, eine Kombi die bei schwedischen Pflegebrands zum Standard gehört. Denn die schlauen Schwedinnen würden ihre Haut nie im Leben mit zu viel künstlichen Inhaltsstoffen und Mineralölen belasten. Kein Wunder, dass so viele coole organic Brands aus Schweden kommen. Unsere absoluten Favoriten: Tromborg und M Picaut und Kjär Weis.
4. Die Sauna ist ihr liebster Rückzugsort
Die Sauna ist in Skandinavien der Hangout-Place schlechthin, was unglaublich gut für die Haut ist. Denn durch das regelmässige Schwitzen wird die Durchblutung angeregt und so das Hautbild verfeinert. Außerdem sorgt die abschließende Abkühlung dafür, dass sich die Poren zusammen ziehen.
5. Sie schwören auf natürliche Öle
Während wir noch an unserem geliebten Kokosöl hängen, schwören die Schwedinnen schon längst auf Avocadoöl. Perfekt bei trockener Haut und Haaren. Zum Kochen eignet sich dagegen Rapsöl, das vollgepackt ist mit mit Vitamin E.
6. Sie essen sich schön
Die Schwedinnen sind vor allem Fan von regionalen Produkten. Fisch und viel Gemüse stehen ganz oft auf dem Speiseplan. Die Kombi aus natürlichen Fetten, Omega 3 Säuren und Vitaminen, geben der Haut einen wahren Boost. Es gibt aber noch weitere Superfoods, die unsere Haut zum leuchten bringen und die Hautalterung verlangsamen.
