So wirst du lästige Rillen in den Fingernägeln los!

Sie sind so etwas wie die Visitenkarte unserer Körperhygiene: die Fingernägel. Wer schöne Nägel hat, wirkt gleich viel gepflegter, als mit eingerissenen oder abgekauten Krallen. Aber manchmal hilft alles feilen und lackieren nichts. Über die Nageloberfläche ziehen sich längs oder sogar quer unschöne Rillen. Nur, woher kommen die? Und viel wichtiger: Was können wir dagegen tun? Wir klären auf…

Erst einmal keine Sorge: Bei vielen Menschen verändert sich der Fingernagel im Laufe des Lebens und der bekommt Rillen, Brüche oder Risse. Die Ursachen sind meist harmlos. Man unterscheidet zwischen zwei Arten von Rillen:

1. Schmale Längsrillen
   Längsrillen im Fingernagel sind entweder ein ganz natürliches Merkmal des Nagels oder entwickelt sich mit dem Alter. Sie könnten aber auch ein Zeichen dafür sein, dass man zu wenig Flüssigkeit trinkt.
2. Querrillen
   Man schneidet, feilt und lackiert, was das Zeug hält? Das Engagement in allen Ehren, aber übertreiben sollte man es dabei nicht. Eine falsche Maniküre kann das Nagelbett verletzen und das Wachstum des Nagels stören. Es entstehen Querrillen im Nagel.

1. Immer schön geschmeidig bleiben

Eine feuchtigkeitsspendende Handcreme ist nicht nur für die Hände, sondern auch für die Nägel gut. In besonders trockenen Fällen helfen auch spezielle Nagelöle, die die Nägel stärken und zum Beispiel mit einem kleinen Pinselchen aufgetragen werden können.

2. Wellness für die Nägel

Wenn man den Nägeln etwas Gutes tun will, gönnt man dem Nagelbett eine Massage. Das fördert die Durchblutung und die Nägel wachsen etwas schneller. Die Beauty-Kur heißt in diesem Fall Kokos- oder Olivenöl. Sanft in die Haut einmassiert, ist das die ideale Therapie gegen die Fingernägel Rillen.

3. Feile für die Oberfläche

Ob Glitzernägel oder im angesagten matten Look: Wer hofft, die Rillen einfach mit Nagellack überdecken zu können, wird enttäuscht. Der bunte Lack verstärkt die Rillen nur noch. Gegen leichte Unebenheiten kann man mit einer Polierfeile angehen. Diese hat mehrere Oberflächen in unterschiedlicher Körnung, mit denen sich die Fingernägel Rillen vorsichtig heraus polieren lassen. Aber Achtung: Nicht zu viel abfeilen, sonst werden die Nägel zu dünn.

4. Ein Lack zaubert die Rillen weg

Wenn die Rillen eher kleinen Tälern gleichen, ist ein Rillenfüller als Unterlack die beste Lösung. Der zähe Nagellack fließt in die Rillen und glättet damit die Oberfläche. Der Nebeneffekt: Da viele Rillenfüller pflegende Mineralstoffe enthalten, fühlen sich die Nägel mit der Zeit sogar glatter an.

5. Nicht mehr ohne Gummihandschuh

Nach erfolgreicher Nagelkur steht ein Schonprogramm an erster Stelle. Das heißt: Am Waschbecken sollte man immer eine hautfreundliche Seife liegen haben, die die Hände nicht erneut austrocknet. Beim Putzen machen sich dagegen Gummihandschuhe verdient. Auch wenn die alles andere als sexy aussehen, schützen sie vor den aggressiven Putzmitteln, die ansonsten wieder für brüchige Fingernägel sorgen. Die Rillen in deinen Fingernägeln sind trotz ausgiebiger Pflege noch nicht verschwunden? Dann können die Fingernägel Rillen auch auf eine Mangelerscheinung hinweisen. In diesem Fall solltest du mit einem Hautarzt über mögliche Ursachen sprechen.

Damit man in Zukunft nie wieder mit Fingernägel-Rillen zu kämpfen hat, sollte man diese Fehler unbedingt vermeiden:

• Die Nagelhaut auf keinen Fall wegschneiden, denn die Gefahr, dass man das Nagelbett dabei verletzt, ist viel zu hoch. Die Nagelhaut besser einige Minuten in lauwarmem Seifen-Wasser einweichen und sie mit einem Rosenholzstäbchen ganz vorsichtig zurückschieben.

• Keinen Nagellackentferner mit Lösungsmitteln wie Aceton oder Ethylacetat verwenden. Besser ist ein Mittel mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Soja oder Kokosöl. Alternativ helfen auch Deodorants oder Haarspray dabei, den Nagellack zu entfernen.

• Die Nägel nicht mit einer Metallfeile feilen. Viel schonender sind Glasfeilen, die die Nageloberfläche nicht einreißen. Außerdem darauf achten, dass man nur in eine Richtung feilt, damit die Nagelkante nicht splittert.

Text Update: Mio Paternoss